Mentaltraining und Coaching

Personal Coaching
Einzelcoaching

Sehr individuell erörtern wir die aktuelle Situation. Persönliche Ressourcen und spezielle Methoden erarbeiten wir für den Weg zu einem eigenbestimmten kraftvollen Leben und Arbeiten. Gemeinsam legen wir die Ziele fest.

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Termine auf Anfrage

Kosten: 60 €/Stunde 

Mami-Runde

"Ich führe ein erfolgreiches kleines Familienunternehmen!"
und habe auch etwas Entspannung verdient.
Das bekommst Du in der MAMI-RUNDE.
Meditation - Gespräche - Entspannung - Wohlfühlen
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immer freitags 9 - 10 Uhr
10 Mamis 
nach Anmeldung

im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
mit Anmeldung unter 
08433 4880199 oder 0170 8600556

Spendenbasis

Autogenes Training 
für Kinder und Jugendliche

Kinder sind oft schon im Stress und Anspannung. Durch unterschiedliche Entspannungstechniken lernen sie zur Ruhe zu kommen. Eine anschließende Visualisierung bringt ihnen Kraft und Selbstbewusstsein.
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Termine auf Anfrage
4 bis 8 Kinder


im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
nur mit Anmeldung unter 
08433 4880199

45 Minuten
Kosten: 10 €

10er-Karte 80 € 

Entspannungtraining  
für die Goldies


Ins Gleichgewicht zu kommen, in die Selbstakzeptanz und Selbstliebe gibt Kraft und Ausgeglichenheit. Entspannungstechniken geben die Grundlage.

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Termine auf Anfrage
4 bis 10 Goldies


im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
mit Anmeldung unter 
08433 4880199  

oder 0170 8600556 



1 Stunde
Kosten: 12 €

10er-Karte 100 € 

Sonderpreis für Schüler:innen 8 €
10er-Karte 70 €



Entspannungstechniken

Body Scan

Eine einfache Technik um wieder ins Fühlen zu kommen. Der Körper wird abgescannt und damit in die Entspannung gebracht. Diese Methode ist sehr einfach und für jeden leicht erlernbar. Die Folge ist die Entspannung der Muskeln und somit die Entspannung des Geistes.

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auf Anfrage ab Oktober 2023
immer freitags | 8 Uhr
oder nach Anfrage
im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
nur mit Anmeldung unter
08433 4880199

 

1 Stunde
Anschließend gibt es Tee und Gespräche. 


Kosten: 12 €

10er-Karte 100 € 

Sonderpreis für Schüler:innen 8 €
10er-Karte 70 €

Progressive 

Muskelentspannung

Für Menschen, die sich lieber körperlich betätigen und sich spüren möchten, ist die Technik der Progressiven Muskelrelaxation die bessere Alternative. Sie stärkt die Körperfunktionen und bietet gleichzeitig die Möglichkeit der Entspannung.

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auf Anfrage ab Oktober 2023
immer freitags | 10 Uhr
oder nach Anfrage
im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
nur mit Anmeldung unter
08433 4880199

1 Stunde
Anschließend gibt es Tee und Gespräche.

Kosten: 12 €


10er-Karte 100 € 

Sonderpreis für Schüler:innen 8 €
10er-Karte 70 €

Autogenes 
Training

Für Stabilität und Energie sorgt eine langjährige Methode, die sich rasch erlernen lässt. Autogenes Training im wöchentlichen Kurs festigt die körperliche und mentale Gesundheit und gibt Kraft und Ruhe für einen ausgeglichenen Tagesablauf und eine ruhige Nacht.

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ab Oktober 2023
immer freitags | 12 Uhr
oder nach Anfrage

im Kornspeicher
Am Saum 2 | Langenmosen
nur mit Anmeldung unter 
08433 4880199

1 Stunde
Anschließend gibt es Tee und Gespräche.

Kosten: 12 €

10er-Karte 100 € 

Sonderpreis für Schüler:innen 8 €
10er-Karte 70 €